Warmtetherapie bij nek- en schouderklachten

Warmtetherapie bij nek- en schouderklachten kan verkrampte spieren ontspannen en pijn verzachten. Verkrampte nek- en schouderspieren zijn een veelvoorkomende klacht, zeker bij zittend werk en stress.

Warmtekussen rond nek en schouders tegen verspanning

Waarom warmte helpt

Warmte verbetert de doorbloeding en maakt gespannen spieren soepeler. Dat kan stijfheid en pijn in nek en schouders verminderen. Meer over nekklachten lees je op Thuisarts.nl.

Hoe pas je het toe

Leg een warmtebron op nek of schouders, op een aangename temperatuur.
Combineer met rustige rek- en beweegoefeningen.
Gebruik warmte niet op een acute, ontstoken of gezwollen plek.

Dit artikel geeft algemene informatie en vervangt geen medisch advies. Bij aanhoudende of ernstige klachten is het verstandig een arts te raadplegen.

Gerichte warmte voor nek en schouders — met een flexibel, verwarmd warmtekussen.

Bekijk de warmtekussens →

Veelgestelde vragen

Helpt warmte of kou bij verspanning?

Bij spierverspanning werkt warmte meestal prettig, omdat het de doorbloeding bevordert en spieren ontspant. Bij acute ontstekingen of zwellingen is juist kou aangewezen.

Hoe lang moet je warmte toepassen?

Meestal volstaan 15–20 minuten bij een aangename temperatuur; vermijd direct contact met zeer hete bronnen.

Lees verder: Ontdek de warmtekussens

Geliefd door meer dan 10+ duizend Gløde gebruikers

Uitstekend

4.8

/ 5

Zo de kachel kan uit

Ik dacht dus dat warmte vesten veel duurder waren , maar gelukkig dankzij jullie is dat niet zo. Hij zit lekker comfortabel en lekker snel op temperatuur. Ik raad dit produkt aan , voor mensen die de hele dag buiten in de koude zijn. Ik had het dertig jaar eerder moeten kopen. Ik dacht dus dat warmte vesten veel duurder waren , maar gelukkig dankzij jullie is dat niet zo. Hij zit... Ik dacht dus dat warmte vesten veel duurder waren , maar gelukkig dankzij jullie is dat niet zo. Hij zit lekker comfortabel en lekker snel op temperatuur. Ik raad dit produkt aan , voor mensen die de hele dag buiten in de koude zijn. Ik had het dertig jaar eerder moeten kopen.

Basilius Harmsen

Ik had problemen met de bezorging

Ik had problemen met de bezorging dus contact opgenomen. Er werd meteen een nieuw product opgestuurd en die is inmiddels binnen. Hij wordt snel warm en de extra patches zijn ideaal! Zo kom ik de winter wel door! Ik had problemen met de bezorging dus contact opgenomen. Er werd meteen een nieuw product opgestuurd en die is inmiddels... Ik had problemen met de bezorging dus contact opgenomen. Er werd meteen een nieuw product opgestuurd en die is inmiddels binnen. Hij wordt snel warm en de extra patches zijn ideaal! Zo kom ik de winter wel door!

Wendy

Lekkere warme bodywarmer

Bodywarmer binnen ziet er mooi uit en lekker warm.Helaas is deze te krap maar 1 mailtje gestuurd en wordt omgeruild voor een maatje groter.Top service.Zo lekker warm de winter door. Bodywarmer binnen ziet er mooi uit en lekker warm.Helaas is deze te krap maar 1 mailtje gestuurd en wordt omgeruild... Bodywarmer binnen ziet er mooi uit en lekker warm.Helaas is deze te krap maar 1 mailtje gestuurd en wordt omgeruild voor een maatje groter.Top service.Zo lekker warm de winter door.

Raymond&Heleen Veldman

Effectiever dan de verwarming een graadje hoger

Ik heb zowel voor mij als voor mijn man de høgge bodywarmer aangeschaft. Dit is de beste koop geweest om onszelf lekker warm te houden. Tijdens het wandelen het werken in de tuin of gewoon omdat je het koud blijft houden, allemaal opgelost door deze geweldige bodywarmer. Een echte aanrader en effectiever dan de verwarming een graadje hoger te zetten. Ik heb zowel voor mij als voor mijn man de høgge bodywarmer aangeschaft. Dit is de beste koop geweest om... Ik heb zowel voor mij als voor mijn man de høgge bodywarmer aangeschaft. Dit is de beste koop geweest om onszelf lekker warm te houden. Tijdens het wandelen het werken in de tuin of gewoon omdat je het koud blijft houden, allemaal opgelost door deze geweldige bodywarmer. Een echte aanrader en effectiever dan de verwarming een graadje hoger te zetten.

Mariol Wildeman

Een Ode aan Gløde !

Na de Øney van Gløde die superfijn is tijdens buiten paardrijles geven heb ik nu ook de bodywarmer van ze uitgeprobeerd voor indoor rijden en ook deze is fantastisch!Door de elastische zijkant is de pasvorm perfect en heb je veel bewegingsvrijheid.De bedieningspanelen zitten aan de buitenkant wat het heel makkelijk maakt om de temperatuur on the go te regelen.Tijdens het warm en los rijden is het heel aangenaam om de verwarming aan te hebben. Na de Øney van Gløde die superfijn is tijdens buiten paardrijles geven heb ik nu ook de bodywarmer van ze... Na de Øney van Gløde die superfijn is tijdens buiten paardrijles geven heb ik nu ook de bodywarmer van ze uitgeprobeerd voor indoor rijden en ook deze is fantastisch!Door de elastische zijkant is de pasvorm perfect en heb je veel bewegingsvrijheid.De bedieningspanelen zitten aan de buitenkant wat het heel makkelijk maakt om de temperatuur on the go te regelen.Tijdens het warm en los rijden is het heel aangenaam om de verwarming aan te hebben.

Heel blij met de bodywarmer

Heel blij met de bodywarmer, kan makkelijk en sjiek over mijn trui maar kan ook nog onder een jas. Heel blij mee. Heel blij met de bodywarmer, kan makkelijk en sjiek over mijn trui maar kan ook nog onder een jas. Heel... Heel blij met de bodywarmer, kan makkelijk en sjiek over mijn trui maar kan ook nog onder een jas. Heel blij mee.

Marlies

Hele fijne bodywarmer

Hele fijne bodywarmer! Verwarmt goed, is comfortabel en praktisch in gebruik. De levering was snel en hij is voor mij ideaal voor op stal en tijdens het paardrijden. Zeer tevreden! Hele fijne bodywarmer! Verwarmt goed, is comfortabel en praktisch in gebruik. De levering was snel en hij is voor mij... Hele fijne bodywarmer! Verwarmt goed, is comfortabel en praktisch in gebruik. De levering was snel en hij is voor mij ideaal voor op stal en tijdens het paardrijden. Zeer tevreden!

Anita Kramer

Bekijk meer